谷维素和维生素B1是我们日常生活中常见的两种营养补充剂，它们各自有着独特的功效，对身体健康有着重要的作用。

谷维素主要来源于米糠油，是一种混合成分，其中含有多种植物甾醇和脂溶性维生素。它常用于调节植物神经功能紊乱，改善因压力过大导致的失眠、焦虑等症状。此外，谷维素还能帮助稳定情绪，对于缓解更年期综合征也有一定的辅助效果。🌿🍃

而维生素B1（硫胺素）则是人体必需的水溶性维生素之一，参与碳水化合物代谢，为身体提供能量。缺乏维生素B1会导致脚气病，表现为疲乏无力、食欲不振等。因此，适量补充维生素B1有助于增强免疫力，促进消化系统健康。💪🍎

两者搭配使用时，能更好地发挥协同作用，适合需要改善神经系统和消化系统健康的朋友们。不过，任何补充剂都应根据自身需求合理摄入，切勿过量哦！⚠️🌟

标 签： 谷维素和维生素b1的功效