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当大人发烧到39度时，这已经属于高烧了，需要引起重视！😱 首先不要慌张，可以采取以下措施：

一是物理降温。可以用温水擦拭身体，特别是腋下、额头和腹股沟等部位，帮助散热。💧 如果家里有退热贴也可以使用，但要注意避免用冷水或酒精擦拭，以免刺激皮肤。

二是服用退烧药。常见的退烧药物如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Paracetamol），但一定要按照说明书剂量服用，或者遵医嘱用药。💊

三是多喝水。发烧会让身体失去大量水分，因此要及时补充水分，可以选择温开水、淡盐水或电解质饮料，避免脱水。🥤

如果经过以上处理后体温仍未下降，或者伴随其他严重症状（如呼吸困难、剧烈头痛、意识模糊等），请务必尽快就医！🏥

最后提醒大家，健康最重要，平时注意锻炼身体，增强免疫力才是关键哦💪。

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