清晨的阳光洒在学校窗前，新的一天开始了。对于中学生来说，一顿健康的营养午餐不仅能够补充一天所需的能量，还能帮助他们更好地投入学习。午餐时间到了，食堂里飘出阵阵饭菜香，让人垂涎欲滴。今天的菜单包括清蒸鱼🐟、番茄炒蛋🍳和一份鲜嫩多汁的蔬菜沙拉🥗。每一道菜都经过精心搭配，确保营养均衡。

清蒸鱼富含优质蛋白质和DHA，有助于大脑发育；番茄炒蛋则提供了丰富的维生素C和钙质；而蔬菜沙拉中的纤维素能促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，学校还特别准备了全麦面包🍞和一杯牛奶🥛，为学生们提供额外的能量支持。

同学们围坐在一起，边吃边聊着今天的趣事，欢声笑语充满了整个餐厅。这样的午餐不仅是味蕾的享受，更是健康生活的开始。希望每位同学都能在美味与营养兼备的午餐中，拥有满满活力，迎接下午的学习挑战！💪✨

标 签： 中学生营养午餐