❄️ 什么是失温症状？

失温症状是指人体核心体温低于正常水平（通常为35℃以下）时出现的一系列生理反应。这种情况常见于寒冷环境中，尤其是当身体长时间暴露在低温下且未能及时保暖时。初期可能表现为颤抖、手脚冰凉，严重时会导致意识模糊甚至危及生命。

🔥 如何快速识别失温症状？

轻度失温时，人体会开始出现颤抖、皮肤发白、呼吸急促等症状；中度失温则表现为动作迟缓、语言不清、精神恍惚；重度失温时，患者可能会陷入昏迷，心跳和呼吸变得微弱。此时需要立即采取措施避免进一步恶化。

🚑 应对方法：

1. 立即将患者移至温暖环境，脱掉湿冷衣物并换上干爽衣物。

2. 提供热饮或热食帮助恢复体温，但切勿直接加热身体。

3. 如果情况严重，尽快拨打急救电话，并用保温毯包裹患者以保持体温稳定。

⚠️ 预防最重要！ 在寒冷天气外出时，请务必携带足够的防寒装备，随时关注自身状态，避免长时间暴露在极端环境中。保护好自己，才能享受冬日的乐趣！ 🌟

标 签： 失温症状