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腐竹凉拌 🍴✨

崔烁柔2025-03-19 07:59:20 健康知识
导读 💡 前言夏天到了,清爽的凉拌菜成了餐桌上的宠儿。今天给大家推荐一道简单又美味的家常凉拌菜——腐竹凉拌。这道菜不仅做法简单,而且营养...

💡 前言

夏天到了,清爽的凉拌菜成了餐桌上的宠儿。今天给大家推荐一道简单又美味的家常凉拌菜——腐竹凉拌。这道菜不仅做法简单,而且营养丰富,特别适合忙碌的工作日或是想要健康饮食的朋友。

🍴 制作步骤

首先,将干腐竹提前泡发至软嫩,然后焯水煮熟,捞出后沥干水分备用。接着准备一些黄瓜丝、胡萝卜丝和香菜作为配菜,增加口感层次。最后,调制酱汁:用生抽、醋、蒜末、辣椒油和少许糖搅拌均匀,淋在腐竹上,搅拌均匀即可。一道色香味俱佳的腐竹凉拌就完成啦!

🌟 小贴士

1. 泡发腐竹时可以加入少许盐,有助于提升风味。

2. 酱汁的比例可以根据个人口味调整,喜欢酸一点的可以多加点醋。

3. 如果喜欢更丰富的口感,还可以加入花生碎或芝麻点缀。

🎉 总结

腐竹凉拌不仅颜值高,还富含蛋白质,是一道既健康又美味的选择。快来试试吧!😋✨

标 签腐竹凉拌

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