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排骨炖冬瓜的做法 🍲🍛
平阅真2025-03-19 04:55:31 健康知识 -
导读 天气渐凉,来一道温暖又健康的家常菜吧!今天教大家做一道简单易学的排骨炖冬瓜。排骨富含蛋白质和钙质,而冬瓜清热解暑,搭配在一起既美味...
天气渐凉,来一道温暖又健康的家常菜吧!今天教大家做一道简单易学的排骨炖冬瓜。排骨富含蛋白质和钙质,而冬瓜清热解暑,搭配在一起既美味又能滋补身体。😋
首先准备好食材:新鲜排骨500克、冬瓜500克、姜片几片、料酒适量、盐少许。先把排骨洗净后焯水去腥,捞出沥干备用。接着将冬瓜去皮切块,大小可以根据个人喜好调整。🍳
起锅烧油,放入姜片爆香,然后加入排骨翻炒至表面微黄,倒入适量料酒去腥增香。接着加清水没过排骨,大火煮沸后转小火慢炖40分钟。待排骨快熟时,加入切好的冬瓜块,继续炖煮约15分钟,直到冬瓜透明软烂即可。最后撒上一点盐调味,一碗香气扑鼻的排骨炖冬瓜就完成啦!🍲✨
这道菜清淡鲜美,特别适合秋冬季节享用。一家人围坐一起品尝,幸福感满满!❤️
标 签: 排骨炖冬瓜的做法
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