你有没有经历过下眼皮突然不受控制地跳动？这种情况虽然看起来很奇怪，但其实很多人都遇到过。医学上称这种现象为“眼睑痉挛”，通常是由于眼部肌肉疲劳、压力过大或者缺乏睡眠引起的。💡

当你长时间盯着电脑屏幕或手机时，眼睛容易感到干涩和疲惫，进而引发眼皮跳动。此外，过度摄入咖啡因或缺乏某些营养元素（如镁）也可能导致这一现象。不过别担心，大多数情况下，眼皮跳是暂时的，休息一下就能恢复常态👀。

如果眼皮持续跳动超过一周，或者伴随视力模糊、疼痛等症状，建议尽快就医检查，排除其他潜在问题。平时注意用眼卫生，多眨眼放松眼睛，保证充足睡眠，适当补充维生素B群，就能有效减少眼皮跳的发生几率啦！✨

标 签： 下眼皮跳是怎么回事