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上汤 | 秋日暖心美食——上汤蔬菜
宣和家2025-03-18 18:48:07 健康知识 -
导读 🍂秋天到了,天气渐凉,最适合来一道暖胃又健康的上汤蔬菜!这道菜不仅颜值高,而且营养丰富,特别适合家庭聚餐或日常饮食。✨制作上汤蔬菜...
🍂秋天到了,天气渐凉,最适合来一道暖胃又健康的上汤蔬菜!这道菜不仅颜值高,而且营养丰富,特别适合家庭聚餐或日常饮食。✨
制作上汤蔬菜其实非常简单。首先准备好新鲜的食材,比如西兰花、胡萝卜、蘑菇和豆腐等,这些都是常见的健康食材。接着熬制一锅高汤,可以用鸡汤或者骨头汤,让整道菜更加鲜美浓郁。💪
将所有蔬菜焯水后放入高汤中煮熟,最后加入适量盐和胡椒粉调味即可。上桌时撒上一些葱花或香菜点缀,瞬间提升了食欲。😋
这道上汤蔬菜富含膳食纤维和维生素,既能补充身体所需的营养,又能帮助消化,是秋冬季节的理想选择。快来试试吧,给自己和家人一份温暖的呵护!💛
标 签: 上汤
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