拔牙是常见的口腔小手术，术后护理非常重要，直接影响恢复效果。以下是一些关键的注意事项，请务必认真遵守：

首先，咬棉球的时间不宜过长，通常为30-40分钟即可。咬得太久可能导致血块凝固不良，引发干槽症。如果出血较多，可以用干净的纱布轻轻压住伤口几分钟，但不要频繁更换。

其次，拔牙后24小时内避免刷牙和漱口，以免破坏血凝块。但第二天起可以轻柔地清洁牙齿，特别是邻近拔牙区域。使用温盐水漱口有助于消炎杀菌，但切记动作要轻柔。

饮食方面，建议选择软食或流质食物，如粥、汤、果汁等，避免辛辣刺激性食品。同时，尽量避免用拔牙侧咀嚼，减少对伤口的压力。

最后，保持良好的休息和睡眠，避免剧烈运动和过度劳累。如果出现持续疼痛、肿胀或感染迹象（如发热），应及时就医。

记住，耐心等待恢复才是最重要的！💪✨

标 签： 拔牙后的注意事项