黄糖是一种传统的天然甜味剂，深受许多人喜爱。它不仅味道香甜，还蕴含着丰富的营养成分。和其他糖类相比，黄糖保留了更多的矿物质和维生素，比如钙、铁和镁，这些元素对身体的健康至关重要。

🌟黄糖的主要功效之一是促进消化。它含有一定的益生元，可以帮助肠道内有益菌的生长，从而改善肠道健康，缓解便秘问题。此外，黄糖还能帮助提高免疫力。它的抗氧化成分有助于清除体内的自由基，保护细胞免受损害，增强身体的抵抗力。

💡另外，黄糖还可以用于缓解疲劳。在运动后适量摄入黄糖，可以快速补充能量，恢复体力。而且，黄糖具有暖胃的作用，特别适合在寒冷的天气里饮用。不过，虽然黄糖有许多好处，但也要注意适量食用，避免过量摄入糖分带来的负面影响。

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标 签： 黄糖的功效与作用