八个月大的宝宝正处于快速成长阶段，合理的饮食搭配对他们的健康发育至关重要。下面分享几款简单易做的宝宝辅食，让宝宝吃得开心又健康！

早餐推荐香蕉燕麦粥 🥣 将燕麦片用温水泡软后煮成粥状，加入捣碎的香蕉泥，搅拌均匀即可。这款粥富含膳食纤维和维生素，能帮助宝宝消化。

午餐可以试试胡萝卜土豆鸡肉泥 🍠 把胡萝卜、土豆切块蒸熟，再与煮熟的鸡胸肉一起打成泥状。这道菜色香味俱全，蛋白质和维生素含量丰富，非常适合宝宝食用。

下午茶点心可以选择苹果小米糕 🍏 先将小米浸泡后磨成粉，混合苹果泥蒸制而成。松软可口的小米糕不仅满足了宝宝的味蕾需求，还提供了丰富的碳水化合物。

晚餐则建议准备南瓜鳕鱼泥 🍠 南瓜蒸熟压成泥，鳕鱼去刺煮烂后混合其中。这道菜清淡鲜美，有助于宝宝补充优质蛋白和多种微量元素。

以上这些辅食都注重食材新鲜且易于消化吸收，妈妈们可以根据宝宝的具体情况灵活调整哦！💪

标 签： 八个月宝宝食谱