早上喝一碗热腾腾的米糊，不仅暖胃还能补充一天所需的能量！无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都可以用简单食材制作出美味又健康的米糊。今天就来分享几款经典米糊食谱吧～

红枣桂圆米糊 🍬

将大米提前浸泡半小时，加入红枣和桂圆干一起打成米糊。这款米糊甜而不腻，特别适合女性养生，补血养颜两不误！

南瓜小米米糊 🎃

南瓜切块蒸熟后与小米混合打制，再加入少量牛奶调味。金黄色的米糊散发着浓郁的南瓜香，每一口都是满满的幸福感！

紫薯黑芝麻米糊 🍠🖤

紫薯去皮切块煮熟，搭配黑芝麻粉和大米一起搅打均匀。这是一款低脂高纤的健康选择，尤其适合健身爱好者哦～

记得根据个人口味调整糖分或水量，让米糊更加适合自己哦！快试试吧，开启元气满满的一天！💪

标 签： 米糊食谱大全