夜间口干舌燥可能让人感到不适，影响睡眠质量。原因之一可能是室内空气过于干燥。尤其是在冬季或使用空调时，空气湿度降低会导致口腔和鼻腔黏膜失去水分，从而引发口干。建议使用加湿器增加空气湿度，并保持室内通风。

另一个常见原因是饮水不足。白天如果没有摄入足够的水分，身体会在夜间表现出缺水症状。因此，睡前适量饮水很重要，但注意不要过量以免频繁起夜。

某些药物的副作用也可能导致口干，如抗过敏药、降压药等。如果近期开始服用新药并出现这种情况，可以咨询医生调整剂量或更换药物。

此外，打鼾或呼吸暂停综合征患者因张嘴呼吸，也容易感到口干。这种情况下应及时就医检查，避免潜在健康风险。如果长期存在严重口干问题，务必尽早就医排查糖尿病、干燥综合征等疾病。夜间口干虽小，却可能是身体发出的重要信号哦！🌙😴

标 签： 夜间口干舌燥的原因