桔子皮，看似普通，却蕴含着丰富的营养和健康价值。将新鲜的桔子皮洗净后切丝或切片，用温水浸泡一段时间，再加入热水冲泡，便能制作出一杯清香四溢的桔子皮茶。这种饮品不仅味道独特，还具有多种功效。

首先，桔子皮富含维生素C和类黄酮，能够帮助提高免疫力，增强身体抵抗力。尤其是在换季时，常饮此茶有助于预防感冒和其他疾病。其次，桔子皮中的挥发油成分可以促进消化，缓解胃部不适，对于食欲不佳、腹胀等问题有一定的改善作用。此外，桔子皮还有助于调节情绪，其散发的清新香气能让人感到放松，缓解压力，提升睡眠质量。

不过需要注意的是，桔子皮表面可能残留农药或其他污染物，使用前务必彻底清洗干净。如果对柑橘类水果过敏，则应避免饮用。适量饮用即可，切勿过量，以免引起不适。

🌟小贴士：在泡制过程中可适当添加蜂蜜或枸杞，既增加风味又提升营养价值哦！饮用时细细品味，感受自然的馈赠吧！🍊🌿

标 签： 鲜桔子皮泡水喝的功效