最近天气炎热，食欲不佳，于是决定尝试一道清爽开胃的小菜——凉拌海白菜。这道菜不仅做法简单，还富含膳食纤维和维生素，特别适合夏天食用。首先将新鲜的海白菜洗净切丝，用淡盐水浸泡几分钟去除杂质，然后焯水过凉备用。接着准备调料，蒜末、辣椒油、醋、生抽、糖和少许芝麻油调成酱汁，均匀淋在海白菜上。最后撒上一些熟芝麻和香葱碎点缀。

搅拌均匀后，一盘色香味俱佳的凉拌海白菜就完成了！海白菜脆嫩爽口，搭配酸辣适中的调味，让人胃口大开。这道菜不仅解腻还能促进消化，简直是夏日餐桌上的完美选择。如果你也想尝试清淡又健康的美食，不妨动手试试吧！😋🍴

夏日美食 健康饮食 清爽开胃

标 签： 凉拌海白菜