想要吃得健康又不失美味？那就试试这道简单易做的水煮鸡胸肉吧！鸡胸肉是健身人士的最爱，低脂高蛋白，能有效帮助肌肉修复和增长。✨

首先，准备好一块新鲜的鸡胸肉，用清水冲洗干净后，放入锅中，加入足够的冷水没过鸡肉。接着，可以加入几片生姜和少许料酒去腥提香。大火烧开后转小火慢煮，大概15-20分钟即可。时间到了后，将鸡胸肉取出放凉，用手撕成条状或者切块，这样更方便搭配沙拉或其他食材食用。💛

为了增加风味，还可以根据个人口味撒上黑胡椒、辣椒粉或是柠檬汁调味。搭配一份清爽的蔬菜沙拉，既营养均衡又能满足味蕾的需求。🥗

坚持健身的同时，也要注意饮食哦！水煮鸡胸肉绝对是你的理想选择。💪💪

标 签： 健身餐水煮鸡胸肉做法