在这个世界上，每个人都有自己的闪光点和独特之处，有时候我们可能会因为一些小挫折或自我怀疑而感到自己很没用。但请记住，这并不是真的你。你可以尝试以下方法来改变这种感觉：

1. 设定小目标 🎯：每天给自己设定一些简单的小目标，完成它们会给你带来成就感。

2. 学会接受赞美 🌹：当别人夸奖你时，不要轻易否定。试着接受这些赞美，并相信自己确实值得被称赞。

3. 培养兴趣爱好 🎨：

- 找到自己真正感兴趣的事情，无论是画画、写作还是运动，都可以帮助你建立自信。

4. 积极心态 ☀️：

- 尝试用更积极的心态看待问题。每当遇到困难时，想想你能从中学到什么，而不是只看到负面的一面。

5. 寻求支持 🤝：

- 和朋友、家人谈谈你的感受，他们可能会给你提供不同的视角和支持。

记住，每个人都是独一无二的，你也有自己的价值和优点。不要让一时的挫败感遮住你眼中的光芒。继续前进，你会发现更多属于自己的美好！🌟

标 签： 觉得自己很没用