炎热的夏天最适合来一份清爽的减肥水果沙拉！不仅颜值高，还能满足你对美味和健康的双重追求。准备一些新鲜的水果，比如苹果、橙子、猕猴桃、草莓和蓝莓，切成小块后混合在一起，最后淋上一点低脂酸奶或者蜂蜜，简单又营养。这款沙拉富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排除体内毒素，是减肥期间的理想选择。

不仅如此，水果中的维生素C还能提高免疫力，让你在享受美食的同时保持活力满满。如果你想要增加口感层次，可以加入一些坚果碎，比如杏仁或核桃，既增加了香脆感，又能补充优质脂肪和蛋白质。记得控制分量哦，毕竟健康才是最重要的！

快动手试试吧！这份沙拉不仅能帮你甩掉赘肉，还让你从内到外散发自然光彩！🌟💖

标 签： 减肥水果沙拉