🔥 额头和太阳穴长痘痘可能是由多种因素引起的，包括但不限于饮食习惯、压力水平、荷尔蒙变化以及皮肤护理不当。例如，高糖、油腻的食物可能会导致皮肤问题；长期的压力和焦虑也可能引发痘痘；此外，荷尔蒙波动是青少年和成人长痘的常见原因；最后，使用不适合自己肤质的护肤品或清洁不彻底也会堵塞毛孔，造成痘痘。

🌿 保持健康的生活方式，如规律饮食、适量运动、充足睡眠，可以有效减少痘痘的发生。同时，选择适合自己皮肤类型的护肤品，并定期清洁面部，避免手部频繁接触脸部，也是预防痘痘的重要措施。如果情况严重，建议咨询皮肤科医生，以获得专业的治疗建议。

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