近年来，乌龟壳因其独特的药用价值而受到人们的关注。乌龟壳，又称龟甲，是一种传统中药材，具有很高的营养价值和药用价值。它富含多种氨基酸、微量元素以及胶原蛋白等成分，对人体健康有着诸多益处。

一、增强免疫力

乌龟壳中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以有效提高人体免疫力，帮助身体抵御外界病毒和细菌的侵袭。免疫力的提升有助于预防疾病，保持身体健康。

二、滋阴补肾

中医认为，乌龟壳性平味甘咸，归肝肾经。常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。适量食用乌龟壳能够补充肾脏所需的营养物质，从而达到滋阴补肾的效果。

三、促进骨骼健康

乌龟壳中含有的钙、磷等矿物质对骨骼生长发育有积极作用。长期服用可以帮助改善骨质疏松症，预防骨折，促进骨骼健康。

四、美容养颜

乌龟壳含有丰富的胶原蛋白，可促进皮肤细胞新陈代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹产生，使肌肤更加光滑细腻。

需要注意的是，乌龟壳虽好，但也不宜过量食用。建议在专业医师指导下合理使用，以确保安全有效。

标 签： 乌龟壳的功效与作用