🧴 القدم | 如何在家轻松养生

用醋泡脚是一种简单又有效的家庭疗法，可以帮助缓解疲劳、促进血液循环和改善睡眠质量。如果你也想尝试这种方法，请按照以下步骤操作：

1️⃣ 准备一盆温水，水温不要超过40°C，以免烫伤皮肤。

2️⃣ 向水中加入约半杯（约120毫升）的白醋或苹果醋，具体用量可以根据个人喜好进行调整。

3️⃣ 将双脚放入盆中，浸泡大约15-20分钟。期间可以轻轻按摩脚部以增加舒适感。

4️⃣ 浸泡完成后，用清水冲洗干净双脚，并擦干。

5️⃣ 最后别忘了涂抹一些滋润霜，保持双脚的柔软和光滑。

坚持每天晚上泡脚，你会发现身体和精神状态都有所改善哦！

标 签： 用醋泡脚的正确方法