职场压力山大，加班文化盛行，你是否也感到身心俱疲？💼熬夜赶工，身体亮起了红灯，但工作进度却丝毫未减。⏰长期处于高压状态，不仅影响工作效率，还严重损害身心健康。😔

为了健康着想，我们需要学会合理安排时间，适当放松，培养健康的生活习惯。🧘‍♀️每天留出一些时间进行运动或兴趣爱好，让大脑和身体得到充分休息。📖定期阅读，学习新知识，提升自我，也能有效缓解工作压力。🌈保持积极乐观的心态，与家人朋友多沟通交流，共同面对生活中的挑战。

让我们一起努力，告别“过劳死”，拥抱健康生活！💪

标 签： 过劳死