最近，许多人在寻找快速退烧的方法，尤其是在流感季节。盐水退烧法作为一种自然疗法，逐渐受到人们的关注。盐水退烧法的核心在于利用盐水的渗透压作用，帮助身体更快地排出多余的热量和毒素。

首先，准备一杯温热的盐水，将大约半茶匙的食盐溶解在一杯（约240毫升）的温水中。然后，小口慢慢地饮用这杯盐水。盐水可以帮助调节体内的电解质平衡，从而促进身体的新陈代谢，加速退烧过程。

此外，盐水漱口也可以缓解喉咙痛和其他上呼吸道感染的症状。每天用盐水漱口两到三次，有助于减轻不适感。但需要注意的是，如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，请及时就医。

总之，盐水退烧法是一种简单有效的方法，可以帮助你快速恢复健康。🚀

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