怀孕期间，营养摄入是确保母体健康和促进胎儿正常发育的关键因素之一。叶酸作为维生素B群的一员，对于预防新生儿神经管缺陷至关重要。如果孕妇在怀孕期间没有摄入足够的叶酸，可能会增加胎儿出现神经管缺陷的风险，比如脊柱裂或无脑儿等严重情况。此外，缺乏叶酸还可能影响胎儿大脑和脊髓的正常发育，导致智力障碍等问题。

不过，值得注意的是，即使在怀孕前或怀孕初期没有及时补充叶酸，也不必过于恐慌。一旦发现怀孕，应立即开始服用叶酸补充剂，并通过均衡饮食增加富含叶酸的食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类和坚果等。同时，定期进行产检，监测胎儿发育状况，及时与医生沟通，采取必要的医疗干预措施，可以有效降低风险，保障母婴健康。

孕期是一个特殊时期，合理膳食、科学补给和定期检查是每位准妈妈都应该重视的事项。💪👩‍🍼🥦🌰

标 签： 怀孕没吃叶酸有影响吗