最近工作压力山大，每天加班到深夜，感觉身体已经到了极限。同事们都说我这是“虚火上升”，但我总觉得自己还能再坚持一下。直到有一天，我突然感到头晕眼花，全身无力，这才意识到问题的严重性。我开始调整作息时间，尽量保证充足的睡眠，并且每天坚持做些简单的运动来放松身心。慢慢地，我发现自己不仅精神状态好了很多，工作效率也提高了。看来，保持良好的生活习惯真的很重要啊！💪✨

标 签： 虚火上升