吃奥利司他一年后 🍽️，我的体重确实减轻了不少，从最开始的95公斤降到了85公斤，这让我感到非常开心。不过，这个过程也并非一帆风顺。初期，我经常感到胃部不适，比如腹泻和便秘交替出现，有时候还会觉得饿得很快。但随着时间的推移，这些副作用似乎有所缓解。此外，我发现自己的饮食习惯有了很大改变，现在更倾向于选择低脂、高纤维的食物。虽然减肥的过程充满挑战，但我对自己的坚持感到自豪。希望未来继续保持健康的生活方式，让身体保持在一个理想的体重状态！💪🌈

标 签： 吃奥利司他一年后