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夏日必备养生神器——绿豆小米粥 🌞🌾
杜芝融2025-03-31 20:19:55 健康知识 -
导读 夏天到了,天气炎热,来一碗清凉解暑的绿豆小米粥再适合不过了!不仅味道香甜,还富含营养,简直是健康养生的好选择。✨首先准备好食材:绿...
夏天到了,天气炎热,来一碗清凉解暑的绿豆小米粥再适合不过了!不仅味道香甜,还富含营养,简直是健康养生的好选择。✨
首先准备好食材:绿豆一小把、小米适量、清水以及一些冰糖(根据个人口味调整)。将绿豆提前浸泡半小时,这样更容易煮烂。接着将小米和绿豆一起放入锅中,加入足够的水,用大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间记得搅拌一下,防止粘锅哦~⏰
当粥变得浓稠顺滑时,加入适量冰糖调味即可关火。一碗晶莹剔透、清香扑鼻的绿豆小米粥就完成啦!一碗下肚,瞬间感觉整个人都清爽了不少呢!🥤💦
这碗粥不仅能够清热解毒,还能帮助消化,特别适合忙碌的工作日或者炎炎夏日享用。快试试吧,给你的餐桌增添一抹绿意吧!💚🌟
标 签: 绿豆小米粥
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