清晨起床后，很多人发现喝一杯水竟然会感到恶心，这究竟是怎么回事呢？其实，这可能与你的身体状态和饮水习惯有关哦💦。

早晨刚醒来时，胃里的酸液浓度较高，空腹状态下突然摄入大量水分，可能会刺激胃黏膜，导致不适感甚至反胃。尤其是对于一些肠胃较为敏感的人来说，这种现象更为常见。此外，如果你前一晚饮食过咸或者饮酒较多，体内缺水严重，早晨一次性喝太多水也可能引发恶心症状😵。

为了避免这种情况发生，建议大家早晨可以先用温开水漱口或小口慢饮，让身体逐渐适应水分补充。同时注意保持良好的作息规律，避免暴饮暴食，这样既能保护肠胃健康，也能让你的一天充满活力💪！

健康小贴士 晨间护理 科学饮水

标 签： 为什么早上喝水会想吐