在这个快节奏的时代，湿气成为现代人常见的健康问题之一。湿气重不仅会导致身体沉重、疲乏无力，还可能引发关节疼痛和消化不良等问题。通过艾灸特定的穴位可以帮助排出体内湿气，改善体质。下面是一些常用的艾灸穴位及其作用：

🌈 足三里 (Zúsānlǐ, ST36)

- 📍 位于膝盖下缘四指宽处。

- 💪 增强脾胃功能，促进体内湿气排出。

🌈 阴陵泉 (Yīnlíngquán, SP9)

- 📍 小腿内侧，胫骨内侧凹陷处。

- 💧 主治水湿病症，有助于利尿去湿。

🌈 水分穴 (Shuǐfèn, CV9)

- 📍 脐下两寸（约一个拇指宽）。

- 🚰 有助于调理肠胃，改善体内湿气过重的症状。

🌈 丰隆穴 (Fēnglóng, ST40)

- 📍 外踝尖向上八寸，距胫骨前缘一横指。

- 💨 帮助肺部排毒，促进湿气从体表排出。

进行艾灸时，请注意温度适宜，避免烫伤皮肤。此外，建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。希望这些信息能帮助你更好地了解如何通过艾灸来缓解湿气问题！

标 签： 艾灸去湿气穴位图解