当飞机开始下降准备降落时，许多乘客可能会遇到耳压不平衡的问题，导致耳朵疼痛不适。这是因为飞机在降落过程中，外部气压逐渐增加，而耳内的气压未能及时调整以匹配外界的变化，从而引起耳痛。下面是一些缓解耳痛的小技巧：

1. 吞咽动作 ✅

- 试着吞咽口水或嚼口香糖，这可以帮助打开耳咽管，让耳内外的气压平衡。

2. 打哈欠 😴

- 尽量让自己放松，自然地打个哈欠，也有助于打开耳咽管。

3. 瓦尔萨尔瓦操作 💪

- 轻轻闭住嘴巴，捏住鼻子，然后尝试轻轻地吹气，这样可以增加鼻咽部的压力，帮助打开耳咽管。

4. 喝水 🚰

- 喝点水不仅可以帮助吞咽动作，还可以让你的身体放松下来。

如果以上方法都无效，或者耳痛持续时间很长，请务必告诉乘务员，他们可能提供进一步的帮助或建议。希望这些小贴士能帮助你舒适地完成旅程！

标 签： 飞机降落时耳朵疼怎么办