想要拥有一口洁白健康的牙齿，选对工具只是第一步，正确使用才是关键！💪

首先，记得将电动牙刷调至适合自己的模式。对于初学者来说，建议从低档位开始，慢慢适应。刷头与牙齿保持45°角，轻轻贴合即可，无需用力过猛哦！🌟

刷牙时，每个区域停留约20秒，确保全面覆盖牙齿内外侧及咬合面。电动牙刷会自动计时，到点提醒换区，科学又省心！⏰

别忘了定期更换刷头，通常每3个月更换一次，避免细菌滋生。清洁完毕后，记得冲洗干净并放置于通风处晾干，延长使用寿命。💧

最后，电动牙刷虽好，但也要养成良好的口腔习惯，比如饭后漱口、少吃甜食。坚持下去，健康笑容属于你！😄

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