高血压肾病 🌟肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液并排出废物。然而，长期患有高血压会严重损害肾脏功能，导致高血压肾病。高血压会让肾脏的小血管变窄、硬化甚至阻塞，影响其正常工作。😱如果不及时控制血压，可能会发展为慢性肾衰竭，甚至尿毒症。

预防和管理高血压肾病至关重要。首先，定期监测血压是关键，保持血压在健康范围内（通常建议低于140/90 mmHg）。饮食上应减少盐分摄入，多吃富含钾和纤维的食物，如香蕉、菠菜等。此外，坚持适度运动、戒烟限酒、保持健康体重同样重要。💪药物治疗也必不可少，务必遵医嘱服用降压药，并定期复查肾功能。

早期发现和干预可以有效延缓疾病进展。如果出现浮肿、尿量异常或泡沫尿等症状，请尽快就医。保护肾脏健康，从管理好血压开始！💧肾脏健康=生活质量提升，让我们一起努力吧！💪❤️

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